マタニティーヨガ

マタニティーヨガのインストラクターによる教室です

ヨガ教室風景

マタニティー期の身体は敏感になっています。
その敏感さゆえに身体の状態を不快に感じることもあるかと思いますが、敏感だからこそ今の自分の呼吸の心地よさなども感じられます。

ゆったりとヨガを行いながら、心地よい呼吸や身体、赤ちゃんとの繋がりを感じてみましょう。

また、マタニティー期のカラダとココロの緊張を緩め、心地よく過ごせるお手伝いが出来ればと思います。

ヨガは初めてという方はもちろん、カラダが元々硬くて…という方も無理のない範囲でご参加ください。

heart of yoga

妊産婦本位の出産、私の私らしい出産、自然なお産を安心して妊婦さんがおこなえるため赤ちゃんが安心して産まれてこれるよう、母親と協力してがんばって産まれてくるために、マタニティーヨガをご活用下さい。

< 講 師 > ハピネスカオリ(heart of yoga 認定講師)
 ・ 2005年 ヨガに出会う。
 ・ 2008年 友人などに、ヨガの指導をスタートする。
 ・ 全米ヨガアライアンス認定(RYT200)Heart of Yoga Teacher Training 2010修了
 ・ シニアヨガインストラクター取得
 ・ ヨガニードラセラピスト取得
  • 日程:毎月第1、3火曜日(詳しい日程はお問い合わせいただくか、"せゝらぎ"をご覧ください)
  • 時間:午後2時30分~午後4時
  • 場所:4階研修室
  • 参加費:1000円(他院分娩予定の方:1500円)
  • 持ち物:タオル、バスタオル、母子手帳

※当日は動きやすい服装でお越しください。

※飲み物は当院でご用意いたします。

ページのトップへ