マタニティーノルディックウォーキングクラス

妊娠中の運動は有酸素運動、特にウォーキングがよいと言われています。

満期になったので歩くように言われたけれど、どれくらい歩いていいのか分からない。

一人で歩いても続かない・・この教室では満期になる妊婦さんが安全にウォーキングできる教室です。

みんなで一緒に外で運動をしてリフレッシュしましょう!

当院助産師の担当者が同行致します。また、担当者はノルディックウォーキングのインストラクター資格を有しております。

マタニティーノルディックウォーキングクラス

<スケジュール>

8時半集合スティックの使い方の説明

9時~10時半ウォーキング+ティーアウトドアティータイム

11時解散

  • 担当:山本葵助産師、荻野助産師
  • 日時:第2木曜日 8時30分~11時30分
  • 集合場所:浮田クリニック 4階研修室
  • 対象:37週以降の妊婦
  • 定員:6名
  • 費用:500円

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